亲子环青海湖骑行

出行日期:22年7月22日

闺女7岁，侄女9岁(出发前2天才学会骑），各位根据具体情况自行安排，不过建议至少要提前锻炼1周，环湖路上车多，没有骑行道(仅19公里)，小朋友很难走直线，骑着就出白线外，需要家长时刻提醒。

D1 北京-西宁火车站-藏文化博物馆

行程:

坐火车至西宁火车站，上午10点半到。在火车上小朋友就开始咳嗽，一下火车就去了儿童医院（距离火车站很近），医生建议先在西宁市待两天,防止高反引起病情严重，只好调整计划，先在西宁市内转转。

本打算先去东、西关清真寺，可惜不开放。选择了藏文化博物馆（5:30闭官），3个小时足够转一遍，适合小朋友去学习藏文化，门票60一位，(老师,一米2以上小孩）半价，讲解需提前预约，我们当天到的时候，已经约不上讲解，一路上蹭别人的讲解（讲解还是很有必要的），个人感觉还是很值得去的。

住宿:

因为要第二天去医院复查，我们定了在离医院和火车站都很近的柏曼酒店，当天预定，二百多一间，房间很大，很干净，推荐（唯一就是上下电梯比较慢）

D2 急诊室-塔尔寺-西海镇

行程:

继闺女生病后，第二天侄女也感冒，可能昨晚洗澡着凉（强烈建议第一天不要洗澡，不要洗澡），早上带着2个娃又去了急诊室（😔真担心这次旅行就这样结束），幸好医生说不严重,多喝水、吃点药就好（长出一口气)。为了行动更方便，选择在悟空APP租了一天车，服务挺好，直接送车到门口，一天230元。（租2天比较合适，有优惠卷，1天没有）有人租的60一天，不知道怎么租的，还车地在西宁火车站地下停车场(大部分租车点都在这里)。

塔尔寺:门票70一人,(佛教徒、儿童半价) 讲解5人160，10人200。我们的讲解员是位名为$\color{red}{李娟}$的小姑娘，人非常热心（推荐）

$\color{red}{塔尔寺注意事项:}$ 1、不要穿漏膝裙子，内部不要拍照，不要随便拜（小孩有的拜姻缘佛） 2、转经筒顺时针转、不要单手指指佛像。 1、小插曲 讲解员听孩子饿了，向寺里的僧人问有没有吃的，僧人说有饼，我们礼貌性的拒绝。僧人道：“藏民都会要，汉民一般都不要”，后来越想越后悔(对有信仰的人来说是很好的佛缘）。如果在寺里，遇到僧人给东西就愉快的接着，僧人也会很高兴的(只限于寺里)。如果想拜姻缘佛绿度母，是不在讲解范围的，可以请导游给指路。我们的导游不紧带着去了，还帮求了条姻缘绳。

2、西宁至西海镇 火车站有长途大巴，两小时到达，6点20最后一班，可以网上买好票，30一位。 也可包车到，60一位。当地人应该是100一位，转手转给西海镇出租司机60-70一位， 如果提前有预约，最好联系西海镇的出租司机。

3、租自行车 别人推荐的517骑行驿站，熟客打8.5折，算下来成人车300一圈，儿童车好像不打折（记不太清）280一圈；一圈3-5天，不管你骑几天都是这个价格。儿童的是新车，配骑行帽、车胎、打气筒、坐垫，一次性雨衣等。小孩墨镜30一个。

住宿：

旅店:正大睿品，517对面，房间隔音不好，设备还算可以

备注:

提前买好骑行裤，西海镇什么都没有卖的，超市9点才开门，早上买水都没地。 骑行装备： 最好提前准备好，我们去的迪卡侬买帽子、骑行裤、背包等，但是儿童骑行裤好多店都断货，可以在淘宝官网找到，选择到店自提。上面可以看到哪个店还有货。

D3 西海镇-湖东种羊场-江西沟(60KM)–(环湖开始)

行程:

$\color{red}{环湖Day1:}$

出发前就联系好了517骑行俱乐部，到西海镇当天晚上选好了自行车，第二天早上8点出发，考虑到2个孩子第一天起，规划的是先从西海镇打车到湖东种羊场，开始骑行,完全躲过去了陡坡。（打车到种羊场，一辆出租130，我们五个人五辆车，两辆出租拉，260元） 湖东种羊厂到江西沟将近60KM，沿途油菜花和湖，风景不错，在二郎剑附近有一个通往湖边的路，顺路下去就可以到湖边玩耍，而且免费的，还有海鸟。

第一天闺女状态不错，骑行大概40KM，还差15公里的时候，一边哭一边骑，喊着骑不动。没办法只好他爸驮着，我驮着她的自行车，7点到酒店。 侄女骑行20KM就开始高反，一路吐。碰到热心的烽火户外骑行队，搭坐保障车一直到二郎剑，随后找了辆皮卡拉到江西沟，20KM收费100元。如果遇到特殊情况，最好提前联系预约的酒店，询问是否可以接（有偿的也比路上价格便宜），万一小朋友体力不支。也不至于手忙脚乱。

江西沟有一所$\color{red}{医务室}$(在我们住宿酒店的对面)，医生人很热心和负责。侄女喝了一瓶葡萄糖，吸了1瓶氧气后，就活蹦乱跳起来。

住宿:

青海湖湖畔花海民俗酒店，120一间，房子是新装修的，装修不错，不冷，24小时热水，对面就是卫生所，是此行住的性价比最高的。

备注:

骑行第一天，建议一定要备上$\color{red}{氧气罐,葡萄糖}$，虽说海拔不高，但还是有不少高反，特别是骑车的。沿途店里也有卖的。头晕，呕吐就赶紧吸氧。

D4 江西沟-黑马河(47KM)

行程:

$\color{red}{环湖Day2:}$

今天2个小朋友状态都不错，闺女一路上追赶一只学生骑行队，劲头十足。侄女一边吸氧，一边骑，47KM 2个小丫头都坚持骑了下来，我们也是倍感惊讶，替小朋友自豪。 沿途风景依旧美丽，虽离湖边远点，还是挡不住的美。下午4点达到酒店，在办理酒店期间，2个小朋友成了焦点。有告诉侄女应该怎么更有效吸氧，被侄女称作“毛头叔叔”，另一位也一直给闺女加油打气，还开玩笑的说：“想邀请闺女加入他们的团队” 后来了解到是 $\color{red}{新大陆的杨领队}$在此非常感谢他，在以后旅途中给我们提供了很多帮助。本打算当天去茶卡，杨领队建议“最好第二天早上去，现在去没有太多时间玩”。

住宿:

旺湖酒店，亲子房250左右一间。接待很多团队，需提前预定。因小朋友生病，造成我们晚了一天才到酒店，预定的时间也没有改，造成差点没房住的尴尬(切记，要核实预定酒店的日期)。最后协商住进了一楼的临时房间，里面很冷，没有地暖。提供了电热毯，算是插曲吧。旁边有个西海酒店看着还行，可以看看网上评价，出酒店就是桥，早上可以沿着河边走到湖边看日出，最好是6点15之前出去看日出，不然就晚了。我们实在太累，错过了日出，有点后悔。

D5 黑马河-茶卡-鸟岛(57KM)(风景最漂亮，一路下坡)

行程:

茶卡盐湖:

从黑马河出发至茶卡盐湖，一个半小时车程，拼车70一位，谈不下来就找酒店老板，老板能谈到大概80一位；早上7点半出发，9点到大门口， 坐摆渡车到检票口，大概20分钟， 门口直接扫门票电子码,进入步行10分钟乘坐小火车10分钟到达盐湖， 第一站下车，租鞋，10元一双，红裙50一件，鞋子和裙子只有第一站有租的，后面几站人很少，但是没有鞋的，如果想几个湖都转一下，需要第一站租鞋，把所有湖转一圈，再重新做小火车从起点到第一站，相当于需要坐小火车绕两圈，估计最少两小时，因为小火车不走回头路，我们时间紧，只在第一站拍照一小段，从11点开始做小火车往门口走，小火车走的慢悠悠，下了小火车有坐大巴，等了15分钟才发车，到12点才出大门坐上返回黑马河的车，体验很不好，私家车好像能开到检票口。去之前觉得红裙太俗，没准备，到那发现还是红裙拍出来好看，记得给闺女准备漂亮裙子，我们就是穿了一身运动衣去的，遗憾。提前网上买好票，也可以扫包车师傅的码买，他们能积分，对我们来说价钱都是一样的，两个地方，天空之镜和天空一号，一个老景点一个新景点，天空之境门票好像70，小火车109， 天空一号门票+小火车88，天空一号人相对少点，推荐天空一号。

骑行鸟岛:

$\color{red}{环湖Day3:}$ 从茶卡回来，吃饭，直到下午3点才开始出发，目标57Km，今天除了两个大上坡，一路下坡，很好骑。而且风景是这几天里最漂亮的一天。一定要早点出发，途经一个断崖处离湖最近的地方，可以去湖边玩一会（收费，好像10元）有海鸟，别玩太长时间。晚上温度下降很快，到8点左右骑行就会觉得脚冷，手冷，我们9点多才到目的地，小朋友的手都冻僵了。进酒店第一件事就是找热水暖手。晚上8点多的时候,新大陆的杨领队特意发信息，询问是否需要保障车，可以过来接小朋友(还不断鼓励他们)(非常感谢)。沿途孩子们经过的时候，他们的团队一直给小朋友加油鼓劲。（遗憾是没和他们合一张影）

住宿:

旅店:海碧假日
170左右一间，体验不是很好，虽然有地暖和热水，但洗澡是电热水器，需要等好久才烧好，喷头也是坏的，可以在酒店房间看星空，但是因为当晚9点多才到达，太累，没有精力拍星空，孩子们也没看到就睡了。可以看到银河系，很漂亮。

备注:

如果小朋友骑不动，可以考虑到石乃亥落脚，黑马河到石乃亥40多KM,我们是到石乃亥后，看时间还充裕，孩子状态也OK,孩子姑姑用2个盲盒作为条件，激励他们骑到了鸟岛(物质的力量😁）

D6 鸟岛-刚察(65KM左右)

行程:

$\color{red}{环湖Day4: end}$

早上9点出发，骑行2小时，在一个度假村休整，离湖最近，到湖边捡石头，写生，骑🐎，下午2点出发，骑行1小时后，远处就黑云密布，还好我们这里还阳光明媚，只是没想到，没过一会，乌云就笼罩过来，狂风突起，雷雨交加，孩子一下子就慌了，哇哇大哭，自行车也被吹到了沟里。我们手忙脚乱的给孩子穿上雨衣，正在这时，从我们身边路过的一辆皮卡停了下来。说明情况后，将拉孩子们先拉到刚察，礼节性的收了100。老母亲和老父亲6点半才骑行抵达刚察。本以为完美收官，意外总是出乎意料。

住宿:

海博假日，250一间观景房，缺点：地方稍微有点偏僻，附近吃饭地方少，离刚察人民医院核酸检测的两公里；优点：房间里面设备不错，观景房是看山景，不是湖景

备注:

$\color{red}{一定一定要考虑核酸报告}$ 刚察核酸6点下班，没有赶上，导致一晚上心情很差，打了一晚上防控中心的电话(咨询那里核酸可以第二天6点前出来)，确切的答复是只有到西宁市去做核酸。如果当天骑行如需做核酸,可以在刚察途中的泉吉乡做(血的教训)

D7 刚察-西宁（返程）

行程:

早上6：30出发：将近8点到达西海镇 原计划是坐刚察至西海镇的大巴(大巴可以携带自行车），因需赶往西宁做坐核酸，包了个皮卡300元。大巴刚察至西海镇，每半小时一趟，可搭载自行车。

8:00-8:30 还自行车，顺便做核酸

8:30-10:00 搭乘出租至西宁 费用260，应该240元也可以，青海大学附属医院，做核酸，唐道休息。时间不紧的话也可以坐大巴到西宁。 6点半 唐道至机场，回京，打滴滴，90元。

备注:

在西宁不要打出租到机场，出租司机一听到机场，就不打表，直接要价150元，西宁本地同学帮忙还价到120元，同学建议打滴滴，不到90元。

青海湖:

行程总结

吃饭

当地餐馆菜咸、辣，特意说明不要辣，还是会有辣。肉不好嚼。每顿三菜一汤，够三个大人两个小孩，大概200元。吃了几顿当地菜后我们就开始去川菜馆，更合口味。

后勤保障:

每天大概50Km左右，有可能遇到下雨或高反等，骑不动的话可以找酒店车去接，江西沟时酒店说10公里内免费，鸟岛的酒店是5公里内免费，可以跟老板协商，也可以路边找牧民的皮卡，或普通轿车拉，一般20公里左右收100元，因为要空跑回去；一个出租可以后备箱可以拉两到三两自行车。还可以找个皮卡作为保障车，加司机可载五人，能拉上所有自行车，去之前咨询的7座商务车一天850元，皮卡一天大概700元。

关于核酸(一定要规划好，不然会很麻烦)

环湖沿途只有二郎剑，泉吉乡，刚察有，都是6点下班， 第一天途径二郎剑做一个， 第四天途径泉吉乡做一个， 刚察核酸检测点有好几个， 不过都是6点下班，如果带着孩子骑行，想赶上有点困难，一定先去距刚察20公里的泉吉乡做一个，不然很麻烦，我们差10分钟没赶上刚察的核酸，整个青海湖附近没有24小时核酸，整个西宁没有快检，最快的是西宁市一些医院，上午11:30之前做，下午6点之前出结果， 我们为了赶上晚上的飞机，早上6点半刚察包车出发，8点到西海镇还自行车，8点半西海镇出发，10点到西宁$\color{red}{青海大学附属医院}$（11点前做核酸确定可以6小时出结果），一路真的很困，所以回程核酸一定要提前安排好。

装备

真的很晒，只带骑行帽的话，额头、鼻梁等露出来的地方晒一天就会晒伤，目前我的鼻梁刚蜕完一层皮。所以最好在骑行帽里面带上太阳帽。 骑行镜：保护眼睛，一定要带，可以墨镜代替 骑行裤：带，实在不想买可以用车行配的座套 保温杯：一定要带，早晚温差大，喝一杯热水感觉很好 骑行最好关注一下天气情况，尽量找连续晴天的时间去

关于费用

我们（3大2小）的费用，包括火车，飞机票总共：1.5W
不想自己骑行的也可报户外亲子骑行团(很成熟，很多都是北京组团)。如新大陆户外骑行团（非常推荐）。组团不含来回机票:一大一小大概在6000左右， 酒店预定： 因为疫情，很好定，价格也比往年旺季便宜最少一倍， 我们一般是提前一天或当天预定，以后人多了，应该就需要提前预定啦